October 24, 2020

Instruktur Renang Ahli: Pertahankan Suara Anda, Biarkan Orang Lain Bersuara Serak! Bagian satu

Hari ini, saya akan berbicara tentang suara instruktur renang. Karena banyak profesional renang, karier dipotong pendek karena cedera pita suara yang terlalu sering digunakan. Sangat jarang menemukan seseorang di industri akuatik tercinta kita yang telah bertahan 10, 20 atau 30 tahun di dek kolam renang. Kami memiliki beberapa; “master” dari profesi kita yang perlu kita teladani dan saya akan menjamin masing-masing dari mereka telah mengikuti strategi yang berhasil untuk menghindari penyalahgunaan vokal.

Sering bekerja di luar ruangan, mendinginkan diri di kolam renang, berjemur dan mengajar serta menikmati kebersamaan dengan siswa Anda terlihat sangat menarik bagi orang luar tetapi jangan salah, mengajar renang & pelatihan renang adalah pekerjaan yang sangat menegangkan dan memberikan tekanan yang sangat besar pada tubuh Anda, terutama tubuh Anda. suara dan kulit. Anda mungkin cukup beruntung memiliki guru renang senior atau manajer yang membimbing Anda, dengan tips untuk menyelamatkan suara Anda, namun saya tidak seberuntung itu; Saya menjalani operasi tenggorokan pertama saya pada usia 34 tahun, ketika saya bekerja sebagai instruktur renang dan akuatik dan benar-benar tidak bekerja untuk memulihkan diri selama lebih dari 12 bulan.

“Khas pendidik berlebihan” saya diberitahu oleh spesialis. Saya memiliki pita suara seorang anak berusia enam puluh tahun dan mendapat panggilan bangun yang besar. Ubah perilaku Anda atau berisiko tidak memiliki suara sama sekali pada saat saya berusia empat puluh tahun. Jadi perjalanan saya untuk memelihara pita suara lama dimulai. Saya ingin berbagi dengan semua pengajar renang dan akuatik tentang Anjuran dan Larangan.

Sekarang Anda mungkin berpikir, suara saya OK, jadi saya ingin Anda menjawab dengan jujur ​​pertanyaan-pertanyaan berikut, menghitung jawaban ya Anda.

Izinkan saya meminta Anda segera mengisi survei ini?

Apakah Anda berbicara di telepon untuk waktu yang lama?

Apakah Anda berbicara sangat cepat dan sering lupa bernapas?

Apakah Anda bekerja di lingkungan yang bising? Apakah Anda harus meninggikan suara agar didengar?

Apakah Anda merokok, minum alkohol berlebihan?

Apakah Anda minum minuman manis seperti Coke atau Fanta?

Apakah Anda terkadang lupa minum selama kelas renang Anda?

Apakah Anda bernyanyi dan menggunakan nada suara yang berbeda-beda selama kelas Anda?

Apakah Anda mendapati diri Anda berbisik atau berulang kali berdehem, saat tenggorokan Anda sakit?

Apakah Anda meninggikan suara dan mengubah nada suara Anda saat marah?

Apakah Anda merasa leher dan bahu Anda tegang di penghujung hari?

Begini masalahnya, sebagai guru renang atau pendidik olahraga air jika Anda menjawab ya lebih dari 3 kali, maka Anda mungkin berisiko mengalami penyalahgunaan suara di masa mendatang.

Sekarang, saya pasti dapat memberitahu Anda istirahat, relaksasi, yoga, pola makan dan gaya hidup sehat dan terus minum banyak air akan membantu, tetapi sebagai guru renang, ini tercakup dalam pelatihan dasar kita. Saya sekarang, bahkan menyarankan semua guru renang dan pelatih untuk memiliki pelajaran menyanyi, sebagai bagian dari pengembangan pribadi dan profesional mereka. Sungguh menarik betapa banyak dari kita yang tidak menggunakan diafragma dengan benar saat berbicara.

Di bagian dua, kami akan fokus pada apa yang dapat Anda lakukan sambil terus mengajar renang dan beroperasi di tempat kerja. Jika Anda mengenal ahli renang lainnya, yang dapat menggunakan pengetahuan ini, mohon, dengan restu saya, sebarkan. Siapa tahu tidak akan menyenangkan memiliki lebih banyak “guru ahli renang di luar sana, dengan suara mereka yang utuh” selama beberapa tahun ke depan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *