January 17, 2021

Perawatan Carpal Tunnel Syndrome – Terapi Paket Dingin

Sebelum kita membahas pengobatan carpal tunnel syndrome, pertama-tama penting untuk mempelajari bagaimana kondisi ini terjadi. Terowongan karpal adalah bagian sempit dari tulang dan ligamen di pergelangan tangan Anda. Saraf median melewati bagian ini. Bagi kebanyakan orang tidak pernah ada masalah dengan saraf ini yang melewati terowongan kecil ini. Namun, gerakan pergelangan tangan dan tangan yang terus menerus memberi tekanan pada tendon, dan bahkan dapat menyebabkannya membengkak. Pembengkakan ini secara logis membatasi ruang di terowongan dan pada akhirnya dapat memberi tekanan pada saraf median. Tekanan memiliki efek mati rasa, nyeri, dan gerakan terbatas yang tidak diinginkan. Ada banyak aktivitas yang berkontribusi pada cedera akibat penggunaan berlebihan ini.

Cedera berlebihan sangat umum terjadi pada pekerjaan yang mencakup keyboard, memainkan alat musik, perawatan medis atau bahkan pekerja di bagian perakitan. Ini adalah pengulangan dengan tangan dan pergelangan tangan yang membuat diri Anda terkena peradangan dan ketidaknyamanan semacam ini. Bentuk paling umum memanifestasikan dirinya di pergelangan tangan. Gejala tambahan termasuk rasa sakit, lemah, terbakar, mati rasa atau bahkan kesemutan di tangan. Jika Anda mengalami salah satu dari perasaan ini maka Anda memerlukan pengobatan sindrom terowongan karpal. Kabar baiknya adalah ada bantuan yang dapat Anda lakukan dari rumah selama rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda hanya sedang. Ketidaknyamanan sedang ini menyebabkan sebagian besar dari semua kasus. Namun, tanpa perubahan gaya hidup dan perawatan apa pun, rasa sakit dan mobilitas Anda dapat berkembang menjadi parah.Untuk kasus yang lebih parah, Anda perlu mempertimbangkan pembedahan atau bahkan perawatan terapi fisik.

Baca Juga: Link Balik Komentar Blog

Untuk kasus sedang, terapi kompres dingin hanya akan memberikan bantuan yang Anda butuhkan. Kompres es gel tidak hanya akan mengurangi rasa sakit, tetapi juga membantu mengurangi pembengkakan dan tekanan pada saraf median dan langsung meredakan nyeri di sekitar pergelangan tangan. Tentu saja perawatan carpal tunnel syndrome ini harus diterapkan dengan tepat. Kami merekomendasikan menerapkan terapi dingin secara bertahap 10 hingga 20 menit. Jangan mengoleskan es langsung ke kulit. Ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan karena dingin, tetapi pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan. Ada banyak cara untuk menghindari kontak langsung ini. Teknik yang paling umum adalah menggunakan handuk sebagai wadah dan penghalang. Namun, metode ini tidak merawat seluruh pergelangan tangan, bisa berantakan dan akan melibatkan tangan lain atau perban untuk menahannya. Bukan masalah besar,tetapi ini akan mencegah Anda mencapai hal lain, medical hacking pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi dan mungkin membutuhkan lebih banyak waktu jika Anda memutuskan untuk memutar es di setiap sisi pergelangan tangan. Untungnya, perusahaan akhirnya mulai membuat produk terapi paket dingin obat olahraga hanya untuk kondisi ini. Saya sarankan membeli salah satu bungkus es yang dibuat khusus untuk pergelangan tangan. Mereka sangat murah, seringkali kurang dari $ 25.

Bungkus es khusus sangat nyaman dan memberikan perawatan sindrom terowongan karpal yang efektif. Konsepnya sangat sederhana. Produsen mulai dengan paket es gel. Gel ini merupakan bahan khusus yang cepat membeku dan terasa nyaman saat dioleskan. Kemasan tersebut kemudian disegel dalam plastik atau karet sebelum ditempatkan pada bahan khusus yang sempurna untuk banyak aplikasi terapi fisik. Dulu bahan seperti itu adalah neoprena, tetapi ada yang lain. Neoprena menambahkan jumlah insulasi dan bantalan yang sempurna tanpa mencegah proses terapi paket dingin bekerja. Sekarang Anda memiliki bungkus es yang sudah jadi yang merupakan pengobatan sindrom terowongan karpal yang sempurna. Mereka dapat dimasukkan kembali ke dalam freezer untuk berbagai aplikasi. Hal yang menyenangkan tentang bungkus es ini adalah dapat digunakan di atas pakaian Anda tanpa menimbulkan kekacauan saat es mencair.

TEMPAT PENGOBATAN TELINGA TULI SYARAF, GANGGUAN PENDENGARAN KOMPLIKASI KELENJAR TIROID & GETAH BENING >>> https://youtu.be/Ml3W2bH3gAw

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *